Prevention / Prävention
Next weekends: November 14.–16.2025 + January 16.–18.2026
Did you know that you are entitled to two preventive health measures per year? Health insurance providers will partially cover the course fee.
Even though we mainly practice Āsana, yoga is classified as a relaxation method. Yoga prevention courses are certified by the Central Prevention Testing Center (Zentrale Prüfstelle Prävention, ZPP) and may only be taught by certified instructors.
In the prevention courses at SAPTA, beginners learn the fundamentals of yoga practice in a weekly class over the span of 8 weeks. By the end of the course, you will be familiar with all the major groups of Āsanas, the different Sun Salutations, basic breathing techniques, and various relaxation exercises. This will enable you to start your own practice or join our Fundamental or Open classes.
The classes follow a structured approach while allowing enough flexibility to accommodate the individual needs and previous experience of participants.
Courses take place in closed groups. Regular attendance is required for reimbursement by your health insurance provider. Please check with your health insurance to find out the amount of their reimbursement.
Upcoming weekends for seasoned practicioners and returning students.
Schedule:
Friday: 17:30–21:00
Saturday: 14:00–17:30
Sunday: 14:00–17:00
Price: 149 €
more info, reservation and booking via mail: jani@sapta.yoga
Nächste Wochenendkurse: 14.11–16.11.2025 + 16.1.–18.1.2026
Wusstest du, dass du 2 mal jährlich Anspruch auf eine Präventionsmaßnahmen hast? Die Krankenkassen übernehmen anteilig die Kursgebühr.
Yoga fällt, obwohl wir hauptsächlich Āsana praktizieren, in den Bereich Entspannung. Yoga-Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und dürfen als solche nur von zertifizierten Lehrerinnen unterrichtet werden.
In den Präventionskursen bei SAPTA lernst du als Beginner:in die Grundlagen der Yogapraxis, so dass du nach Abschluss des Kurses alle Āsanagruppen, die verschiedenen Sonnengrüße, grundlegende Atemübungen sowie verschiedene Entspannungsübungen kennen gelernt hast, die dir eine eigene Praxis oder das Praktizieren in unseren Fundamental oder Open Klassen ermöglichen.
Der Unterricht erfolgt systematisch, aber lässt genügend Raum sich den individuellen Bedürfnissen und Vorkenntnissen der Teilnehmenden anzupassen.
Die Kurse finden in geschlossenen Gruppen statt und dauern 8 Wochen. Wir treffen uns 1 Mal wöchentlich mit einem festen Termin. Eine regelmäßige Teilnahme ist für die Kostenerstattung durch die Krankenkasse erforderlich. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse, in welcher Höhe dir die Kosten erstattet werden.
Die nächsten Wochenendkurse richten sich an Praktizierende mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger:innen.
Zeitplan:
Freitags: 17:30–21:00
Samstags: 14:00–17:30
Sonntags: 14:00–17:00
Kosten: 149 €
mehr Infos, Reservierung und Buchung per E-mail: jani@sapta.yoga